宝宝饮用酸奶及爽歪歪的相关建议

爽歪歪饮用建议

“爽歪歪、爽歪歪...”这首广告儿歌让爽歪歪这款酸奶产品在国内有一定知名度，不少人认为其有营养而买给孩子喝。但实际上，爽歪歪并非适合所有年龄的宝宝。一般不建议宝宝喝爽歪歪，很多小孩喝了会上瘾，且其营养价值不高，无法满足宝宝的营养需求。若宝宝要喝，可在一岁之后适量饮用，过量饮用会导致宝宝不爱吃东西，影响成长。

宝宝喝酸奶的年龄建议

酸奶含钙量较少，而婴儿生长发育需要大量的钙。同时，酸奶中乳酸菌生成的抗生素，虽能抑制和消灭许多病原体微生物，但会破坏对人体有益菌的生长条件，影响正常消化功能，对肠胃炎婴儿和早产儿更为不利。

• 一周岁以上的宝宝可以少量喝一些酸牛奶，但三岁以前的宝宝最好以配方奶粉为主，因为配方奶粉营养成分全面科学，能满足宝宝生长发育的需要。
• 酸乳中的酸可使胃内容物酸性增高，促进消化酶的作用，抑制大肠杆菌生长，适用于消化能力弱以及患婴儿腹泻的小儿。其所含营养素与鲜牛乳相同，且更易消化，可作为代乳品，但酸乳制配后不可再煮，只能冷饮或把奶瓶放在温开水中暖一暖再吃。
• 半岁以上的宝宝也因酸奶的上述特性，过早饮用不利于健康，还可能养成对甜食的偏好。

饮用建议总结

给适龄宝宝喝爽歪歪或酸奶时，要控制饮用量，避免长期饮用。若宝宝非常喜欢喝酸奶，家长可购买酸奶机自制，减少孩子摄入含添加剂的酸奶。

结论：宝宝饮用酸奶和爽歪歪需根据年龄适量进行，家长应关注其营养需求和健康状况，必要时自制酸奶。