如何测体温测排卵

每个女性都希望自己可以圆当妈妈的梦，所以为了让宝宝尽快的出现，就一定要选择好日期，调整好身体。排卵期和怀孕是密切相关的，如果女性朋友想急切的要宝宝，就一定要确切的知道自己的排卵期是哪一天，最常使用的是排卵测试纸。

如何测体温测排卵

测量基础体温，需要测量三个月经周期才能推测出较准确的排卵时间。基础体温测量的方法是：在每天早晨醒后，不起床，最好在同一时间段，同一个位置用口表测量体温。一般情况下，女性在排卵以前，体温总是在36.5度左右;排卵时体温稍下降，通常降低0.2度左右，排卵后就上升到37度左右，一直持续到下次月经来潮，再恢复到原来的体温水平。如果连续测量三个月经周期的基础体温，就能够推测出较准确的排卵日期。另外，每天测量的体温记录在表格上，随时观察体温的变化情况。

排卵试纸怎么用

排卵试纸怎么用首先要收集自己的尿液，只要是当天的尿液都是可以使用的。但区别与早早孕试纸，不建议使用晨尿。收集尿液的最好时间是一天的上午十点到晚上八点。在收集到尿液后拿出排卵期试纸，然后将试纸有箭头标志的那一头放入尿液中，放入约3秒到5秒的样子就可以拿出来。

排卵期常常是被看做受孕最高峰的一个时期，这个时期最能让女性所怀孕，所以一定要知道自己的排卵期才能让自己更好的怀上宝宝，一般在体温36°C和37°C之间去测， 会特别的好，一定要注意在备孕期间检查自己的身体，才能有一个健康的宝宝。