男性精子健康知识科普

备孕期间男方检查的必要性及科室选择

备孕期间，男方也需要进行身体检查，其中精子活力检测是重要项目。大医院的男科、生殖外科或泌尿外科均可进行此项检查，一般隔天才可拿到报告，以判断精子是否正常。

查精子活性挂科及注意事项

• 男性精液检查可挂不孕不育科或男科。精液常规检查需在检验科进行，同时女性也需检查输卵管、排卵和内分泌情况。
• 精液检查前需禁欲3 - 7天，取精方式通常为手淫取精。禁欲期间不宜吸烟喝酒、吃辛辣食物，以免影响精液精子质量。

精子活力低下的预防方法

1. 戒烟戒酒：烟和酒会危害男性身体健康，降低精子数量与质量，导致精子失去活力，甚至造成男性不育，即便生育也可能出现畸形胎儿。
2. 注意饮食：很多食物含添加剂，易影响男性精子，建议多吃未加工的纯天然食物。
3. 合理安排性生活：长期过度性生活会使男性前列腺一直充血，诱发前列腺炎，影响精子质量与活力。
4. 保持温度：男性精子对温度要求严格，过高或过低都会影响精子活力，应避免去温度极端的地方。
5. 注意工作环境：工作地点常处于辐射状态，易导致精子被辐射杀伤，使精子活力与数量下降，严重时可能出现死精症。

男性平时应注意生活和饮食，避免损害睾丸的行为，若精子活力异常需及时就诊治疗，调整饮食并定期检查，有炎症时要积极治疗。

结论：了解男性精子健康知识并做好预防和检查，对备孕及男性生殖健康至关重要。