戒烟戒酒多久可以要孩子

戒烟戒酒多久可以要孩子

很多的夫妻准备要孩子都会先做孕前准备,这样对生出来的宝宝也比较的放心。但是备孕时男士的问题是最大的,那就是喝酒抽烟,喝酒抽烟对怀孕是有很大的危害。但是怕孩子畸形不健康还是决定戒掉,但是戒烟戒酒多久可以要孩子?下面就和小编一起来了解一下。

戒烟戒酒多久可以要孩子

戒烟戒酒最好半年以上,最少也要3个月。不单单是戒烟戒酒,也要做到良好的作息生活。才能提高精子的质量。

要孩子做的准备

1、提前做孕前检查。孕前检查直接到医院去做就行。

2、有平时服用避孕药的,要提前半年以上时间断掉,提前半年戒酒、忌酒,两人最好都不要吸烟饮酒,避免怀上的胎儿畸形。

3、碳酸饮料不能喝,可乐有杀精效果呢。咖啡在孕育期少喝为佳。

4、 有尽头牙的要提前几个月处理了,怀孩子时容易上火,如果尽关牙发炎又不能吃很多药,所以最好提前拔了保险。

5、最好从孕前3个月开始服用叶酸。每天0.4mg,不能超量,请到医院开药,不要在药房买普通的剂量不合适的叶酸片。叶酸在绿叶蔬菜、坚果、谷类等很多食物中也大量存在,提倡孕前3个月至怀孕3个月时服用。

6、新鲜豆浆可提供卵磷脂等营养,提前食用可帮助产生优质卵泡。

7、加强锻炼,保证生活良好规律和饮食营养,保持身体健康,尽可避免感冒发烧等疾病。如果有身体慢性疾病的,建议在医生指导下,怀孕保险些。

8、精子怕高温,所以准备要孩子那段时间,准老公不要泡太热的澡、不要蒸桑拿。不要穿紧身牛仔裤,内裤要纯棉的。

9、两人要和睦恩爱,心情愉悦,心情好,身体好,怀上的宝宝才能健康。

戒烟戒酒多久可以要孩子上面简单的给出解答。其实还是过一段时间要孩子比较的健康,因为身体的毒素是需要时间去排除的。当然不光是男士的烟酒问题,夫妻两个都是需要做孕前检查,在日常生活中要注意饮食的健康,有时间多做一下有氧运动,身体好了才会对宝宝好。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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