量体温多少度正常

人作为体温相对恒定的动物，体温由下丘脑的体温调节中枢调节，以维持相对平衡状态。日常生活中，人们常提到“发烧”，那么怎样算发烧，正常体温又是多少呢？下面将详细介绍正常体温的相关知识。

临床体温定义及代表部位

临床上所指的体温是平均深部温度，一般以口腔、直肠和腋窝的体温为代表，其中直肠体温更接近深部体温。

正常体温值

• 口腔舌下温度：37℃（范围36.3 - 37.2℃）
• 直肠温度：37.5℃（比口腔温度高0.3 - 0.5℃）
• 腋下温度：36.5℃（范围36.0℃ - 37.0℃）

体温的影响因素

性别因素

一般女性体温较男性稍高。女性在月经前期和妊娠早期体温会轻度升高，排卵期较低，这种体温波动主要与孕激素分泌周期有关。此外，女性体内脂肪较男性高，这也可能是体温差异的一个原因。

年龄因素

新生儿体温易受外界温度影响而变化，因为其中枢神经系统发育尚未完善，皮肤汗腺发育不完全，体温调节功能较差。儿童代谢率高，体温可略高于成人；老年人由于代谢率低，体温偏低。

昼夜因素

一般情况下，清晨2 - 6时体温低，下午4 - 8时体温高，变动范围约在0.5 - 1℃之间。这种昼夜有规律的波动，是人们长期的生活方式，如活动、代谢、血液循环等周期性变化所形成的。而长期从事夜间工作者，体温周期性波动则表现为夜间体温升高，日间体温下降。

综上所述，人的体温处于动态平衡，会随性别、年龄、环境等因素变化，只要体温在正常范围内，大家不必过于担心。