第二胎是否容易怀孕及备孕建议

第二胎很容易怀孕是吗？

很多人对二胎受孕难易存在不同看法，有人觉得首胎难，二胎应更容易。但这种说法是否有依据呢？

年龄对生育力的影响

• 以前能生育不代表现在能生育，因为随着年龄增长，男女的生育力都会下降。
• 女性最佳生育年龄约为20 - 30岁，此时卵子状况最佳。35岁之后，卵巢功能明显下降，卵子质量变差，整体健康水平不如从前，受孕机会降低，胎儿发育出问题的可能性增加。
• 男性最佳生育年龄约为25 - 35岁，此年龄段精力旺盛，精子质量最好。年龄增长会使精子数量和质量下滑，不良生活习惯如抽烟、喝酒等也会影响精子质量。所以，生二胎并非女性一人之事。

总之，生育力会随年龄增长而下降，有生育计划应趁早。

怎样做容易怀第二胎？

告别烟酒及药物

大量研究表明，吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。吸烟还可能影响生殖能力和男性精子数量，二手烟也会影响受孕几率。专家建议孕期避免饮酒，尝试受孕后应减少饮酒量，月经周期最后两周最好不喝酒，以防已受孕。

拒绝咖啡因

研究显示，过多摄入咖啡因会阻碍铁吸收（孕期需要大量铁），还会增加诞下死胎的风险。因此，最好戒掉咖啡、茶、可乐等饮料，改喝无咖啡因饮品。

控制体重

体重在正常标准范围内的女性受孕几率更高。身体质量指数（BMI）低于20或高于30的女性相对不易受孕。备孕前最好将BMI控制在20 - 30之间，改变体重可能增加受孕机会。

总结

第一胎能怀孕不代表第二胎容易，由于部分女性怀二胎时年龄较大，怀孕可能比第一胎更困难，但仍有怀孕几率。女性打算怀二胎时要更谨慎，做好孕期保健。