月经前胸涨和怀孕胸涨有什么不同吗

月经前胸涨与怀孕胸涨的差异及缓解方法

月经前胸涨与怀孕胸涨的不同

不少女性在月经前会出现胸涨现象，上班族女性在上班期间出现胸涨会影响工作质量。怀孕期间也会发生胸涨，感觉与月经前胸涨类似，但原因可能不同。来月经和怀孕初期都会有乳房胀痛情况。月经来前，是整个乳房胀痛，乳头乳晕颜色不会变深；而怀孕时，乳头会有刺痛感，乳房也胀痛，乳头乳晕颜色会逐渐变深，乳头四周会出现突起的小点点。随着怀孕时间增长，乳房会进一步发育、增大，为日后哺乳做准备。

缓解怀孕胸涨的方法

• 按摩与热敷：给乳房做按摩，先用温热毛巾对整个乳房热敷。一只手横放在另一侧乳房上，另一只手压在该手上，双手重叠用力向胸中央推压乳房进行按摩；也可从下面托起乳房，用双手向上推压乳房。按摩时双手要握住整个乳房，动作幅度要大，若感到乳腺团块从胸大肌上消失则有效，但不可乱揉捏，以免乳腺受伤。
• 穿衣选择：不要在经期和孕期穿过于塑胸的内衣，以免阻碍血液流动。

怀孕胸涨和月经期胸涨均为正常生理现象，女性学会乳房按摩可缓解不适。