孕吐相关知识

孕吐出现时间

孕吐是怀孕的明显表现特征之一，不过有些女性怀孕时孕吐次数不多，可能是还未到孕吐阶段。在未采取安全措施的情况下，同房怀孕几率较高。至于同房后多久会出现孕吐，因每个人妊娠反应不同，呕吐时间也有差异。部分孕妇整个孕期都无呕吐症状。约50％的女性在停经6周前后会出现恶心呕吐、头晕、乏力、食欲不振、偏食等症状，到妊娠12周左右症状会自行消失。但存在个别情况，有的孕妇反应厉害，从怀孕初期至分娩前一直吃什么吐什么；有的孕妇反应较轻，基本不呕吐。

缓解孕吐的方法

• 适度小睡休息：疲劳是晨吐的重要原因，所以尽量避免让自己太疲劳。可利用孕期享受床上早餐，进食后卧床休息半小时，能减轻呕吐症状。
• 起床注意事项：起床前吃些咸饼干或谷类，起床动作要缓慢，不要突然坐起或直接下地，应慢慢抬头、起身、下地，可防止因脑供血不足引起的眩晕恶心，还能避免摔倒。

应对建议

孕吐和孕妇体质有关，有的孕妇孕吐严重，有的几乎没有孕吐。孕妇要掌握孕吐规律，若孕吐带来不便，可尝试吃防孕吐食物，或休息一下喝点水，有助于避免孕吐发生。

总之，了解孕吐出现时间和缓解方法，能帮助孕妇更好应对孕期不适。