盐蒸橙子止咳相关知识

橙子的营养价值与常见吃法

橙子是常见水果之一，人们通常买回后直接食用，新鲜橙子能为人体补充充足的维生素C。其实，橙子还有其他吃法，例如盐蒸橙子，具有良好的止咳效果，咳嗽时可采用这种食疗方法。

吃盐蒸橙子止咳的时间

一般来说，盐蒸橙子一天吃1 - 2次，连续吃3 - 4天咳嗽症状会有所好转。盐蒸橙子无副作用，老少皆宜，咳嗽患者可早晚各吃一次。橙子中性偏凉，有理气、化痰、润肺的功效，橙皮中的那可汀和橙皮油具有止咳化痰的作用。那可汀是常用镇咳药成分，在很多西医处方药物中都有添加；橙皮油能起到止咳化痰的效果。

盐蒸橙子治疗咳嗽的注意事项

• 盐蒸橙子仅对热性咳嗽有效，对风寒咳嗽无治疗效果，需辩证食用。
• 盐蒸橙子治疗咳嗽属于偏方，对严重咳嗽效果不佳。尤其是小孩咳嗽，因其器官脆弱，易引发肺炎、支气管炎，严重时建议及时就医。
• 网上流传的“盐蒸橘子”有误，应选择橙子辅助治疗咳嗽。“柑”与“橘”性味偏湿热，吃多了对胃肠不好且易上火，而“橙”性味平，一般人都能吃。即便吃了“盐蒸橘子”也不会对身体造成负面影响，但止咳效果甚微。

结论

通常吃盐蒸橙子3到4天咳嗽症状会缓解。制作时要挑选新鲜橙子，明确咳嗽原因，正确使用盐蒸橙子，否则可能加重咳嗽症状。