婴儿游泳相关知识

婴儿一周游泳次数

宝宝游泳一周一次或者二次为宜。绝大多数新生儿喜爱游泳，适当游泳能改善宝宝体质，促进生长发育，提高免疫力。游泳最好选在宝宝吃饱睡足、状态最佳时进行，且游泳前要保证宝宝饮食营养充足，除蛋白质、脂肪、糖的充足供应外，还应补充富含维生素的食物。

婴儿游泳的好处

1. 刺激并促进脑神经发育：大脑神经与身体各部位末端神经相连，宝宝在水中自由大运动时，动作受神经系统支配和调节，肌肉和关节活动又刺激大脑皮层神经，促进大脑功能发育，使大脑对动作反应更敏捷。
2. 建立宝宝对新环境的安全感和信赖能力，培养自信心和适应能力：婴儿游泳再造子宫羊水环境，让宝宝漂浮于失重水中，感受自由伸展肢体的安全和快乐，帮助宝宝适应不同内外环境，树立自信心和适应能力。
3. 提高婴儿感觉细胞的敏感性和身体的协调性：婴儿游泳时，在水温、静水压、浮力和水波冲击等多种外因共同作用下，引起全身皮肤、关节，包括神经系统、内分泌系统的良性反应，加强对各感观系统的刺激，促进动觉、味觉、听觉、触觉、平衡觉等综合信息的快速传递，提高反应力，促进各器官协同配合完成各种动作。
4. 促进食物消化吸收，减少不良睡眠习惯：婴儿游泳时身体运动与水波冲击让宝宝身心舒适、精神放松，胰岛素水平显著升高，增加肠胃蠕动，帮助食物消化吸收，增加食欲，全面吸收营养。游泳消耗体力，有利于建立规律睡眠。
5. 促进身高和体重增长：水的浮力作用使宝宝在水中轻易做出大动作，促进血液中营养和氧气更快输送到骨骼和肌肉组织，促进体内生长激素水平升高，加快婴儿生长速度。

婴儿游泳注意事项

婴儿游泳最好在吃奶1小时以后进行，生病期间不宜游泳。尤其是新生儿，皮肤有破溃或感染的婴儿不宜游泳，注射了防疫针的婴儿不宜立即游泳。

综上所述，婴儿一周游泳1 - 2次合适，游泳有诸多好处，但也需注意相关事项以保障婴儿安全和健康。