月经过后水肿怎样快消

月经过后水肿怎样快消

现在,有很多人在生理期的那几天都很注意保养的,但是因人的体质不同,无论如何保养在月经期或多或少出现身体上的不舒服,让女性朋友总部感觉很苦恼。不管怎样月经期尽量不要受凉,受凉会使经期拉长,还会导致月经量增多,所以经期保暖是很必要的。那么月经过后水肿怎样快消?

月经过后水肿怎样快消

这类浮肿多与月经周期变化和内分泌功能改变有关,属正常生理现象。女性生理周期前,因骨盆腔充血、子宫变大压迫到下肢,影响血液循环而引起水肿。此外,女性生理周期期间受到雌激素影响,身体代谢水分的情况会变差。月经来潮时,排尿量增多,浮肿及其他症状就可逐渐消退。

如何预防经期异常

在月经期,不用食用辛辣及寒凉的食物,以免寒凝血瘀而痛经加重。可以多吃一些清淡和高蛋白的食物,如鸭肉、牛肉、鸡蛋等。另外,摄入大量的钙有益女性月经周期,减少肿胀、痉挛、易怒和情绪摇摆等问题。因此,月经周期不稳定者应注意补充钙元素。

月经期的很重要的,如果调理不好,会导致不孕,所以在月期除了不要受凉,适当的吃一些有营养的食物或是坚果之类也是有益处 的。一般情况下,月经期正常怀孕的机率是很大的,也有不一样的情况。总之,月经期对女性是很重要的,千万不要太过大意,经期护理好,对女性来说才是最关键的。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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