月经30ml是多少

女性月经量相关知识

月经量正常范围及表现

对于女性而言，月经量多少十分关键，过多或过少都属异常。正常的月经不仅能提高受孕几率，还反映身体较为健康、疾病较少。月经量因人而异，一般30ml - 70ml为正常。通常月经第一天量稍少，第二天增多，也有第一天量多随后逐渐减少的情况，经期一般为3 - 7天。一般少于30ml算月经量少，但这也与个人体质有关，部分女性月经量少却不影响生活。

月经不正常的应对方法

青年女性月经量少，可通过喝中药调理身体，这主要是因为平时饮食习惯不规律、作息不正常。女性经期应避免酗酒、抽烟，这对经期健康影响大，日常要多吃蔬菜水果，必要时可服用调理月经的药物。

经期注意事项

经期女性有诸多注意事项，痛经严重的女性更要注意饮食，像生冷的蔬菜水果、冰淇淋、碳酸饮料等不健康食物都不宜食用。女性需爱护自己，时刻关注月经情况。正常月经有助于女性身体健康，对怀孕也有很大帮助。若月经出现异常，应到正规医院检查病因，医生会根据病因制定治疗方案。

结论：女性应重视月经量及月经情况，出现异常及时就医，保持良好生活习惯以维持月经正常。