卵巢相关知识：正常范围与保养方法

卵巢的重要性

卵巢是女性身体特征的源泉，女性每个月的排卵期所排出的卵子就源于此，其对女性健康至关重要。若卵巢出现问题，不仅会影响女性健康，还会加速衰老。

卵巢正常范围

专家指出，女性左右卵巢大小通常不一致，一般左侧大于右侧。成人卵巢长度左侧平均为2.93厘米，右侧平均是2.88厘米；宽度左侧平均为1.48厘米，右侧平均是1.38厘米；厚度左侧平均为0.82厘米，右侧平均为0.83厘米，卵巢重为3 - 4g 。

卵巢保养方法

狭义保养概念

美容院常采用将药放在肚皮上轻轻按摩的方式，让药物由皮下毛细血管渗透到卵巢，使精油渗入卵巢，以帮助治疗月经失调、痛经和延缓卵巢早衰等妇科疾病，但一般精油实际效果不佳，多是给予消费者心理上的治疗作用。

广义保养概念

女性保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点，改善卵巢功能，提高卵巢储备能力，促进卵泡发育和排卵。常用养巢方法有养巢仪保养、精油按摩、化学药物、食疗保养、植物内分泌补充法等。

卵巢对女性意义重大，了解其正常范围并做好保养十分必要。