男人抽烟对备孕的危害

男人抽烟喝酒对备孕的危害及戒烟戒酒时间建议

抽烟本身对身体危害极大，但仍有很多人烟瘾难戒。在备孕期间，夫妻双方的行为都会影响备孕及宝宝健康。下面我们来了解男人抽烟喝酒对备孕的危害以及备孕前多久应戒烟戒酒。

男人抽烟喝酒对备孕的危害

对精子的影响

长期饮酒的男性体内，酒精可能杀死精子或使其受到伤害。若精子长期、反复、大量受酒精刺激，其健康质量会下降，导致少精、弱精甚至不孕等严重后果。

对胎儿的危害

酒后受孕，会造成宝宝宫内发育迟缓，出生后有中枢神经系统功能障碍，面部及全身出现多种畸形，如心脏构造缺陷、手脚指畸形等，智力也比普通宝宝低。所以男人喝酒对胎儿影响非常大。

备孕前多久戒烟戒酒

戒酒

喝酒后大多需2 - 3天才能将体内酒精代谢产物排出，但一个卵细胞至少在体内停留14天以上。因此，完全戒酒后3 - 4周方可考虑受孕。精子生成周期约74天，生成后还要进入附睾继续成熟16天，共90天精子才能具备生殖能力，所以男性应至少提前3个月戒酒。

戒烟

男性每天吸烟30支以上者，畸形精子比例超过20%，且吸烟时间越长，畸形精子越多。停止吸烟半年后，精子方可恢复正常。怀孕前夫妻双方或一方经常吸烟，烟草有害成分会通过血液循环进入生殖系统，直接或间接产生毒性作用。所以，准备怀孕的夫妻双方，应在计划怀孕前3个月甚至6个月戒烟。

吸烟有害健康，男人抽烟对备孕危害大。很多男性烟龄长，戒烟困难，但吸烟会影响宝宝智力和身体发育，为了宝宝和自身健康，建议爸爸们戒烟。

结论：男人抽烟喝酒对备孕危害显著，备孕前男性应提前3个月戒酒、3 - 6个月戒烟，以保障宝宝健康。