听力70分贝及耳膜保护相关知识

听力70分贝能否看好及分贝影响

听力对人们至关重要，严重的听力问题可能影响正常生活，因此日常生活中保护耳膜十分必要。有人会问听力70分贝能否看好，下面详细介绍。0dB是人刚能听到的最微弱声音；30 - 40dB是较为理想的安静环境；70dB会干扰谈话、影响工作效率；长期处于90dB以上噪音环境，听力会受严重影响，还可能引发神经衰弱、头疼、高血压等疾病。所以，为保证正常生活和保护耳膜，要尽量处于理想分贝环境。

如何保护耳膜

• 避免噪声干扰：长时间接触机器轰鸣、车间喧闹、人声喧哗等噪声，会使内耳微细血管常处于痉挛状态，导致内耳供血减少、听力急剧减退。所以，尽量减少或避免噪声干扰是保护听力的首要措施。
• 保持良好心境：经常处于急躁、恼怒状态，会使体内植物神经调节功能失常，导致内耳器官缺血、水肿和听觉障碍，引起听力锐减。因此，要保持轻松愉快的心境。
• 按摩穴位：按摩耳垂前后的处风穴（在耳垂与耳后高骨的凹陷处）和听会穴（在耳屏前下方，下颔关节突后缘凹陷处），可增加内耳血液循环，起到保护听力的作用。建议每日早晚各按摩一次，每次5 - 10分钟，长期坚持可见效。同时推荐耳部保健操。

听力问题应对建议

听力出现问题对生活影响大，日常生活中要多加注意。首先要保持良好生活习惯，出现听力问题及时治疗。平时可采用食疗法，严重时需在医生指导下规范用药。

总之，保护听力需从多方面入手，重视生活中的细节，才能有效维护听力健康。