二手烟的危害：孕妇及胎儿面临的健康风险

二手烟，即非吸烟者吸入他人燃烧烟草所产生的烟雾，对孕妇和胎儿的健康构成了严重威胁。以下是二手烟对孕妇及胎儿的主要危害：

1. 孕期致癌风险

二手烟中含有超过69种致癌物质，这些有害物质可能引发孕妇体内关键基因突变，破坏正常的细胞生长控制机制，最终导致癌变或恶性肿瘤的发生。

2. 增加流产和胎儿畸形风险

烟草中的尼古丁会影响精子质量，导致受精卵缺陷。此外，二手烟中的有毒物质可通过母体血液进入胎盘，降低胎儿的血氧供应，可能引发流产、胎儿生长发育迟缓，甚至导致胎儿畸形。

3. 母体免疫力下降

长期暴露于二手烟环境的孕妇更容易出现免疫力低下，导致感冒、头痛等问题，甚至增加患癌风险。

4. 胎儿缺氧及早产风险

二手烟中的一氧化碳等有毒气体会降低母体血氧浓度，导致胎儿缺氧。同时，尼古丁引起的血管收缩会减少胎儿获得的氧气和营养，增加早产风险。

5. 妊娠合并症的发生

二手烟是导致妊娠高血压、妊娠糖尿病等妊娠合并症的重要因素。这些疾病可能对孕妇及胎儿的健康造成严重威胁。

6. 胎儿猝死及其他严重后果

研究表明，长期暴露于二手烟环境的孕妇，其胎儿可能面临出生体重降低、新生儿神经管畸形、唇腭裂，甚至胎死腹中的风险。此外，二手烟还可能增加婴儿猝死综合征的发生概率。

孕妇如何避免二手烟的危害

为了保护孕妇及胎儿的健康，以下是一些有效的应对措施：

1. 多摄入新鲜蔬果

维生素具有抗氧化和抗癌作用，能帮助清除体内吸入的有害物质。推荐食用猕猴桃、橙子、苹果等富含维生素的水果。

2. 保持室内通风

当室内有人吸烟时，及时开窗通风或使用排气扇换气，尤其在冬季密闭空间中，以减少二手烟的浓度。

3. 避开吸烟人群

尽量远离吸烟者，在他们吸烟时转移到空气清新的地方，待烟雾散去后再返回。

4. 在室内摆放植物

在家中或办公室放置植物如常春藤，有助于吸收空气中的有害物质，同时美化环境。

5. 使用空气净化器

条件允许的情况下，可购置优质空气净化器，快速吸附烟雾中的有害颗粒，降低二手烟的危害。

结论

二手烟对孕妇及胎儿的危害巨大，孕妇应尽量远离二手烟环境，并采取有效措施保护自身及胎儿的健康。

参考资料：世界卫生组织（WHO）关于烟草的事实表