儿童喝蜂蜜相关问题解析

儿童饮食与蜂蜜的一般认知

家长通常极为重视孩子的饮食，因为不当饮食可能对孩子健康产生不利影响，所以很多家长渴望了解孩子的饮食禁忌。有一种说法称儿童不能喝蜂蜜，这种说法是否正确呢？

儿童不能喝蜂蜜的原因

未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜。蜂蜜中含有肉毒杆菌，可引发婴幼儿中毒症状，小于6个月的婴儿更易感染此病。虽然婴儿发生肉毒杆菌感染的几率较小，但医生建议，在孩子满1岁以前，不要喂食蜂蜜及其制品。

一岁以上儿童喝蜂蜜的注意事项

• 一岁以上小孩可以喝蜂蜜，最好在饭前1 - 1.5小时饮用。
• 小孩食用的蜂蜜与大人的相同，但份量要少。一般每日食用30克较好，可分多次用温水冲服。
• 特别注意，不能用高温开水冲蜂蜜，否则会破坏其营养。

儿童喝蜂蜜的好处

• 满足能量需求：儿童处于生长期，身体需要大量能量，蜂蜜营养丰富，除糖分，还富含维生素和矿物质，能满足身体对营养的需求。
• 促进大脑发育：儿童食用蜂蜜有助于大脑发育，积安堂枣花蜂蜜中含有大量葡萄糖，葡萄糖是大脑消耗的主要营养。
• 预防龋齿：孩子爱吃甜食，易患龋齿，食用蜂蜜可减少其他糖类摄取。蜂蜜中含特殊物质，能预防牙菌斑产生，有效预防龋齿。

总结

除一岁以下孩子应禁止喝蜂蜜外，一岁以上幼儿适量喝蜂蜜好处多，但也不能过量饮用，以免对身体造成不良影响。