女性经期眼睛肿及经期注意事项

经期身体特点

女性经期是一个月中身体较为脆弱的时期，此时免疫力和抵抗力低下，容易生病，还会伴随一系列难受症状。

经期眼睛肿原因

经期眼睛肿是正常现象，与体内激素水平有关。月经前体内激素处于高水平，会引起钠水潴留，进而导致眼睛肿。

经期注意事项

• 注意卫生、防止感染：注意外生殖器清洁，经期不宜盆浴，可淋浴，防止上行感染；使用柔软、清洁的卫生巾并勤换。
• 注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等活动应避免，突然和过强的冷刺激可能引起经血过少或痛经。
• 保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
• 避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和充足睡眠。

症状分辨

经期伴随的症状有好有坏，需分辨清楚，比如痛经就是一种病症。女性经期要控制好情绪，注意饮食问题。

总之，女性经期要关注身体状况，正确认识经期症状并做好各方面护理。