腰肌劳损相关问题解析

腰肌劳损现状与影响

现代社会人们因工作繁忙普遍缺乏锻炼，多数人身体存在不同程度的不适。办公室工作人员易患腰椎疾病，其中腰肌劳损最为常见。虽不是严重疾病，但会对工作和生活产生影响，因此患病后需及时休息。

腰肌劳损能否请病假

腰肌劳损可以请病假，因其会严重影响工作效率和生活，建议患病员工请病假休养。国家针对公司员工病假医疗期限有专门法规，依据〈企业职工患病或非因工负伤医疗期规定〉第三条：企业职工因患病或非因工负伤需停止工作医疗时，根据本人实际参加工作年限和在本单位工作年限，给予三个月到二十四个月的医疗期。具体如下：

此外，该规定第四条指出：医疗期三个月的按六个月内累计病休时间计算；六个月的按十二个月内累计病休时间计算；九个月的按十五个月内累计病休时间计算；十二个月的按十八个月内累计病休时间计算；十八个月的按二十四个月内累计病休时间计算，二十四个月的按三十个月内累计病休时间计算。同时，腰肌劳损可算工伤，公司应批准员工病假，具体病假时长依实际情况而定。

腰肌劳损治疗方法

• 适当功能锻炼：加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。如俯卧位去枕，用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；或仰卧床上去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部。
• 理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。
• 药物治疗：主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。

腰肌劳损的预防

腰肌劳损可通过日常多运动、避免过度疲劳、做到劳逸结合来预防。

结论：腰肌劳损常见且影响工作生活，可请病假，有相应医疗期限规定，也有多种治疗方法，同时注重预防可减少患病几率。