女性上火相关知识

女性易上火情况概述

女性相对容易生病，常见的病症多为上火或妇科问题。上火在女性中较为普遍，但也会带来诸多身体不适。

女性上火的表现

• 实火表现：面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起、身热烦躁、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、脉数。
• 虚火表现：多因内伤劳损所致，分为阴虚火旺和气虚火旺（气虚内热）两型。阴虚火旺表现为潮热盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉细数。
• 肺火表现：干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
• 胃火表现：分虚实两种，虚火为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火是上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。
• 肝火表现：情绪易激动者常被称“肝火大”，还伴有口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等症状。
• 肾火表现：头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。

女人上火的原因

• 干燥的季节或气候：秋季气候干燥，北方尤甚，不注意补充水分易上火。
• 不良饮食习惯因素：嗜酒，或饮食不节，过多进食辛辣、肥腻等食品会引起上火。本身易上火者应避免常食热性食物，如辣椒、榨菜、鸡肉、狗肉、酒类、桂园、荔枝、橘子等。
• 生活习惯因素：工作繁忙、精神紧张、应酬多、烟酒多、睡眠不佳等，年轻人经常熬夜易上火。

女性上火有多种表现和原因，不能忽视，需注意改善生活习惯。