儿童补锌相关知识

定期体检的重要性

随着现代生活水平的提高，科学养娃和科学养老的观念深入人心，多数家庭会选择为家人定期体检，以保障家人健康。毕竟人们辛苦工作，很大程度上是为了家人能健健康康。定期体检能早发现问题，以便及时治疗。

儿童补锌疗程

儿童补锌疗程受孩子体质和缺锌程度影响，因为这些因素会影响锌的吸收。一般来说，给孩子补锌三个月为一个疗程，一个疗程后基本能满足孩子需求。若孩子缺锌较轻，一个月可能就可补上。但补锌是长期工作，家长需坚持给孩子补充，巩固后可适量减少。

补锌的食疗方法

培养宝宝养成不偏食、不挑食的良好饮食习惯，能保证摄入丰富而均衡的营养，从饮食中摄取丰富的锌。含锌较多的动物类食物有瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋等；植物类食物如黄豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、萝卜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、柠檬等，也含有较多的锌。

补锌建议

小孩子确定缺锌后，建议先采用食疗办法，观察一个月左右再去检查。轻度缺锌没必要吃药，即便保健品也不如食物安全。

总之，儿童补锌要根据实际情况确定疗程，优先考虑食疗。