脾气暴躁对身体的影响及坏处

脾气暴躁对身体的影响

1. 长色斑：生气时血液大量涌向头部，血液中氧气减少、毒素增多，毒素刺激毛囊引发毛囊周围炎症，从而出现色斑问题。遇到不开心的事，可做深吸气、双手平举来调节身体状态排出毒素。
2. 脑细胞衰老加速：大量血液涌向大脑会增加脑血管压力，此时血液中含毒素最多、氧气最少，对脑细胞如同毒药。
3. 损伤免疫系统：生气时大脑命令身体制造由胆固醇转化而来的皮质固醇，该物质在体内积累过多会阻碍免疫细胞动作，降低身体抵抗力，可回忆自己做过的好事来平和心态。

脾气暴躁的坏处

1. 易患心肌梗塞：脾气过大的人吵完架后心口会胸闷、呼吸困难，若不及时发泄，久而久之会演变成心肌梗塞。
2. 内分泌失调：脾气过大的女性经常发脾气会出现内分泌失调，导致心绪不宁、月经失调。
3. 影响正常生活：脾气过大的人吵完架后情绪难控制，有人会吃不下饭、睡不着觉，严重影响第二天的工作。

总之，脾气暴躁的人要注意控制情绪，可通过注意说话速度、语气，听舒缓音乐、读优美散文等方式调节。