来月经前小腹那里痛

来月经前小腹疼痛相关解析

来月经前小腹疼痛情况

每个女性在月经前大多会有不同程度的小腹疼痛，这种疼痛一般在经前较明显，月经来临或来后会自行消失。热敷或口服药物可减轻疼痛。

来月经前小腹疼痛位置及痛经类型

1. 月经期间发生剧烈的小肚子痛（子宫痛），月经过后自然消失的现象叫痛经。多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天，月经来潮后腹痛加重，月经后恢复正常。
2. 腹痛特点与月经关系密切，与月经无关的腹痛不是痛经。痛经分为原发性和继发性两种。原发性痛经指从有月经开始就发生的腹痛，继发性痛经指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，二者原因不同。

痛经的饮食调养

1. 饮食疗法对痛经有较好防治作用。月经来潮前3 - 5天，饮食宜清淡易消化，应进食易吸收食物，不宜过饱，尤其要避免生冷食品，因生冷食品会刺激子宫、输卵管收缩，诱发或加重痛经。
2. 月经已来潮，更要避免一切生冷、不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间可适当吃有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。

来月经时是下腹部疼痛，这是宫缩引起的不适症状，与平时饮食习惯关系大。一般例假前不要吃生冷油腻刺激食物，不要穿太薄衣服，以免经期疼痛难忍。

结论：了解来月经前小腹疼痛的位置、类型及饮食调养方法，有助于女性更好应对经期不适。