经期推迟的原因及应对方法

一些经期不准的女性常为不知如何应对而忧虑。当发现经期推迟，首先应排查是否怀孕，若不是，则需从自身身体状况找原因并对症下药。

怀孕因素

若平时经期正常，有性生活后出现推迟现象，可通过试孕纸、B超等途径判断是否怀孕。怀孕女性通常会有乳房刺痛、膨胀和瘙痒的感觉。

妇科疾病因素

若未怀孕，需考虑妇科疾病原因。常见的妇科疾病如宫颈粘连、卵巢早衰、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等。患者需到正规医院进行全面客观检查才能明确病因。

精神压力因素

女性承受巨大精神压力也会导致经期退后。如悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，工作任务重、精神过度紧张、压力过大等情况，不仅会使月经推迟，还可能伴随乳房胀痛、胸闷心烦等症状。

节食因素

有些女性过分节食会导致经期推迟。专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食导致脂肪形成不够，影响月经周期。

应对建议

出现经期推迟的女性，首先要调整心态，保持心情平稳，通过正规检查明确原因后对症下药。平时要调整作息，不过分节食，不熬夜，多吃补血食物，慢慢调理身体。

总之，经期推迟可能由多种原因引起，女性需根据自身情况准确判断并采取相应措施来调理。