宫寒女性能否食用阿胶膏及适宜食物建议

宫寒症状表现

很多年轻女性存在宫寒问题，主要症状有痛经、畏寒、手脚冰凉等。

阿胶膏对宫寒女性的适用性

不少人认为阿胶膏对女性有益，利于补血，建议女性多吃。但对于宫寒女性而言，尽量不要吃阿胶膏。因为阿胶膏成分无促进气血流通作用，反而会导致气血凝滞，不能单纯用于“补血”。宫寒者子宫内寒气重，有血块且排出不畅，而阿胶有固血作用，食用可能使血块凝结无法排出。

宫寒女性适宜食物

• 补气暖身食物：建议多吃核桃、枣、花生等补气暖身食物，用后天高能量补足先天不足。宫寒体质火气不足，不易出现上火症状。
• 鲍鱼：中医认为鲍鱼滋补清热，可滋阴养颜、清肝明目，是女性优质补品。以往太医院进贡给皇后妃嫔的中药丸用鲍鱼汁调和。宫寒女性可常食用鲍鱼相关食物。
• 生姜水：宫寒女性可多喝补气血或暖宫饮品，生姜水是不错选择。

结论：阿胶膏主要起补血和凝血作用，不适合宫寒女性多吃，易致血块凝结无法排出，宫寒女性可多吃补气暖身食物、食用鲍鱼并喝生姜水。