精油的危害、使用方法及注意事项

精油使用现状

精油多从植物中提炼而来，当下不少女性钟情于精油，日常擦脸或按摩时常用。然而，事物皆有两面性，精油也不例外，很多人想了解其对身体的害处。

精油对身体的害处

人类皮肤在物理和化学层面起到屏蔽各种伤害的双重作用，还能减缓其他物质被吸收进入血液的速度。但当皮肤破损或擦伤时，各种物质的吸收水平和速度难以预料，多数情况下吸收量会远超正常水平。此时，即便通常被认为温和的精油品种，也可能对受损皮肤产生不利影响。

精油的正确使用方法

• 冷、热敷法（敷盖法）：把3 - 6滴精油加入冷水或热水中搅匀，将毛巾浸入，捞起水面精油形成的薄膜，拧干多余水分后敷在患部，双手轻压，让带精油的水分渗入皮肤，重复5 - 10次。
• 喷雾法：将30ml蒸馏水或纯净水倒入喷雾瓶，滴入3 - 6滴精油喷洒，可净化空气，也可作具保湿滋润效果的美容水。喷在床上、衣服、家具上，能消毒除臭、改善生活环境。
• 香薰漱口法：将2 - 3滴精油滴入一杯水中搅匀，漱口10秒钟后吐出，重复至水用完。每天使用可保持口气清新、保护牙齿、减少喉炎。

总结与建议

了解精油对身体可能存在的坏处后不必过度紧张，只要选择正确使用方法，购买正规厂家产品，精油好处远大于坏处。不过，选择精油时要注意查看配方，确认自己是否对某些元素过敏。

结论：合理使用正规精油能带来诸多益处，但需关注皮肤状况和自身过敏情况。