怕怀孕心理紧张及避孕方法介绍

怀孕是育龄女性可能经历的事情，部分易孕且暂无生育打算的女性会因怕怀孕而心理紧张，同时担心流产对身体伤害大。以下介绍应对心理紧张的方法及有效避孕方法。

怕怀孕心理紧张的应对方法

要克服紧张心理，采取合适避孕方法能有效避孕。例如安全期同房，这是在排卵期停止性生活的避孕法，关键在于测定妇女排卵日期。妇女排卵日期通常在下次月经来潮前14天左右，排卵期的前五天和后四天性交易受孕，此阶段称为危险期。

避孕方法

• 口服避孕药：是舒适度较高的避孕方式之一。短效避孕药每日服一片，或从月经结束之日起连续服用22天，还可规律月经，对经前腹痛、烦躁等症状有帮助。
• 男用避孕套：是目前最普遍的避孕工具，能在避孕的同时预防艾滋病等性病传播。但它由天然乳胶制成，部分人使用后会过敏，且可能影响性生活舒适度。
• 结扎避孕：结扎不影响体内性激素水平，只是堵塞精卵相遇通道，不必担心会消除第二性征或使人提前进入更年期。

未做好孕育准备时，应选择合适避孕方法，这是对自己和生命负责。年轻时流产可能看似影响不大，但40岁后易出现各种妇科问题。

综上所述，女性怕怀孕心理紧张可通过采取合适避孕方法缓解，同时要重视避孕对自身健康的重要性。