0-1岁宝宝掌握的本领有哪些

“二抬、三翻、六坐、七滚、八爬、九扶立、周会走”，这是宝宝出生后的运动进程。日子一天天过去，那个只能自个儿躺在床上，等着粑粑麻麻抱他坐起来的小人儿长本事了！7个多月的他已经能学着自己从仰卧到坐起，他的小腰板更“硬”了！

宝宝掌握的新本领

6个多月的宝宝只能在床上滚来滚去，要坐还得粑粑麻麻抱他到沙发上，但最多也只能独坐30秒。7个多月的他变得更厉害了，自己翻身，坐起来，躺下去，so easy！看看小家伙那灵活的身手，摇摇小脚丫，一用力就翻过了身子，双手弯曲撑着床，然后小手和腰部慢慢用力，成功坐起来，撒花！另外，小家伙还喜欢用小手抓自己的脚尖，把脚趾头塞进小嘴巴，看着他这么逗逼，可乐坏了爸爸妈妈。当然，上述技能是现阶段大多数宝宝都能掌握的，如果你的宝宝还没有掌握，你也别着急，毕竟每个孩子的发育状态不一样，你的宝宝有可能是“大器晚成”哦！

怎么锻炼宝宝的力量

小家伙能控制自己的背和腰部肌肉，正在往“运动小达人”的目标努力呢！粑粑麻麻这时可以帮帮他！

1、力量协助法

握住宝宝的两只小手腕，慢慢地把他从躺着拉起成坐着，再轻轻地把他放回到床上。不过粑粑麻麻直接拉他的小手或胳膊时，不要用力过猛，很可能会让他关节脱位。

2、圆环辅助法

妈妈可以给宝宝一个圆环，让他自己抓着圆环坐起来，这样就不怕拉伤宝宝。练习时，最好让爸爸护在宝宝身后，以免他半途松手摔倒。另外，多让宝宝感受下转身，也可以锻炼他的小腰板，你只要把他的一侧小脚向身体另一侧转动就行了。