过敏宝宝辅食添加攻略

宝宝容易食物过敏，过敏体质婴儿添加辅食有讲究，以下是具体攻略：

• 开始时间：过敏体质宝宝需在出生满6月龄后开始添加辅食。
• 排查与记录：爸爸妈妈要积极排查宝宝过敏食物并做好饮食记录。添加时遵循一次单项原则，即每次只添加一种辅食并观察宝宝是否有经常腹泻、出现红疹等情况。若该辅食持续食用一周没问题，再添加另一种并同样观察一周，以便明确过敏食物并列入黑名单。
• 食材选择：选用新鲜应季食材，避免给宝宝食用未成熟的水果、生鲜食品，尽量不提供油炸和甜食。
• 烹饪方式：辅食烹调用“蒸”“煮”最佳。
• 蔬果处理：过敏体质宝宝满10月龄之前，蔬菜水果要先蒸煮后再制作辅食。
• 再次尝试：全面了解宝宝现阶段过敏食物，为保证营养均衡，等宝宝长大些可再次考虑逐步添加，部分宝宝过了特定阶段可能不再对曾过敏食物敏感。
• 营养替代：若确定宝宝对某食物过敏，又担心缺少其所含营养素，可尝试用含同样营养成分的其他食物代替添加。

按照这些攻略科学为过敏宝宝添加辅食，能降低过敏风险并保障宝宝营养摄入。