女性经期中医把脉及饮食建议

来例假是否影响中医把脉

如今很多人青睐中医治疗，中医通过中药慢慢调理身体问题，且对身体危害较小。不过找中医治疗时有些事项需注意，比如来例假是否影响中医把脉。经期脉象与平时不同，有经验的中医提前一周左右就能通过把脉确定经期，所以经前一周左右脉象和平时不完全一样。若要看中医，建议等月经结束后再去。一般月经来潮会出现相应脉相，但通常不影响其他诊断，也可直接去号脉。可根据自身情况酌情处理，同时注意卫生习惯。

女性经期饮食建议

• 食物以营养丰富、易消化为主，多吃新鲜果蔬，保障营养充足。
• 香蕉含维生素B6，经期多吃可安定神经，对情绪不稳定女性有益。
• 受大姨妈影响，女性经期易郁郁寡欢，这与内分泌有关，多吃鱼类可缓解。
• 温补食品经期不可少，如羊肉、鸡肉、红枣、牛奶、红糖等可适当食用。
• 经期女性会丢失大量铁元素，可多吃大豆、菠菜、鱼、瘦肉等补充，注意荤素搭配。
• 痛经困扰众多女性，喝加蜂蜜的热牛奶可减轻痛经、稳定心情，睡前尝试或许有好效果。

总体而言，来例假对中医把脉有一定影响，具体要看所看病症，为保证诊断准确性，等月经干净后看病更佳。经期要注意营养均衡，身体不适可服药治疗。