宝宝苹果泥喂食指南

宝宝添加辅食需求

随着宝宝成长，他们会对母乳之外的食物产生好奇。此时可适量喂食蛋黄、水果泥等营养且易消化的食物，苹果泥就是不错的选择。很多宝妈关心苹果泥是否需要蒸熟，下面为大家详细解答。

宝宝不同阶段苹果泥的食用方式

• 宝宝6个月后可逐步尝试各类辅食。5 - 6个月的宝宝，在接受婴儿米粉或奶粉后可尝试苹果泥，由于宝宝太小，最好将苹果蒸熟，把苹果煮熟或蒸熟制成泥，能起到杀菌作用，且加热后利于宝宝消化。
• 宝宝快到1岁时，没必要将苹果蒸熟，可直接打成果汁或水果泥食用。

宝宝吃苹果泥的好处

1. 增强记忆力：苹果富含锌，锌是人体许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，也是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常吃苹果可健脑益智。
2. 预防佝偻病：苹果含有丰富的矿物质和多种维生素，婴儿常吃可预防佝偻病。
3. 通便止泻：苹果泥有通便、止泻的双重功效。宝宝便秘时，吃苹果泥可增加肠道内纤维素，促进胃肠蠕动；腹泻时，吃苹果泥有止泻作用。
4. 防治缺铁性贫血：吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。

苹果泥的做法

原料：1个苹果，100ml酸奶，适量糖。做法：1. 苹果洗净去皮，切块，打成泥，放入锅中煮开，加入糖；2. 煮到粘稠后，倒出放凉；3. 倒入酸奶拌匀即可。

宝宝健康成长离不开精心呵护和科学喂养，家长应多学习喂养知识，了解怎样做和喂苹果泥更科学。

结论：家长需根据宝宝年龄决定苹果泥是否蒸熟，同时了解苹果泥对宝宝的益处及做法，以科学喂养宝宝。