女生一生有多少次月经

月经对于女生来说是非常重要的。它能够影响到一个女人是否能够怀孕的关键所在。而且月经是排毒的，可以将人体的大量毒素排出体外，对身体健康是很有好处的。很多的女性来月经不规律，或是经期不注意保养，使身体处于不健康状态，那么女生一生有多少次月经？

女生一生有多少次月经

从月经来潮开始到绝经期的这段时间内，平均一个月1次。由于人的首次月经来潮的时间和绝经期的时间都具有不确定性，所以具体的次数没有准确的数字。根据统计数据，月经次数为500到600次的居多，占大多数。

月经不调该怎么办

经常熬夜、过度劳累、吃饭不按时、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。以后多锻炼身体，吃些红枣等补血的东西，不要为了减肥严重控制饮食，成体内大量脂肪和蛋白质耗用导致月经失调，以后多摄入含脂肪和蛋白质的东西，才能正常维持正常的月经周期。

一定要注意经期勿冒雨涉水，勿吃生冷食物、无论何时都要避免使小腹受冷，多吃含有铁和滋补性的食品，保持良好的心态也是非常必要的。

月经对女性是非常重要的，女生一生有多少次月经？这个情况是不一样的。但是月经的规律性是非常重要的，大家平时要养成良好的生活习惯，注意饮食的规律，少吃辛辣刺激性的食物，同时要合理的安排作息时间，可以有一个好的身体。如果月经不规律的话，要及时的去医院检查，针对性的进行治疗。