0 - 3岁宝宝枕头高度选择指南

当宝宝成长到一定阶段，为其选购一款合适的枕头十分重要。婴儿枕头的高度并非固定不变，家长需要根据宝宝生长发育的情况，为其选择适合高度的枕头，且枕头总高度不宜超过4cm。以下是不同年龄段宝宝适合的枕头高度：

• 0 - 2个月宝宝

  刚出生的宝宝脊柱基本是直的，平躺时背和后脑勺在同一平面，不会因肌肉紧绷导致“落枕”；且此时宝宝头较大，几乎与肩同宽，侧卧时头和身体也在同一平面，较为自然。所以，0 - 2个月的宝宝没必要使用枕头。

• 3 - 6个月宝宝

  3 - 6个月的宝宝会抬头了，脊柱颈段出现凸向前面的颈曲，此阶段是塑造宝宝颈部的最佳时期。这个阶段的宝宝适合使用3厘米左右的枕头，颈下高度1.5 - 2厘米左右。

• 6 - 12个月宝宝

  宝宝6个月后开始学坐、学爬，颈部需要很好的保护，可使用颈下高度3cm左右的枕头。

• 1 - 3岁宝宝

  1岁后的宝宝头部和颈部发育变慢，肩部变宽，适合使用颈下高度4cm左右的枕头。

综上所述，家长应根据宝宝不同的成长阶段，为其选择合适高度的枕头，以保障宝宝健康成长。

参考权威站点来源：Healthline - Baby Pillow Guide