月子里能否吃酒酿蛋及酒酿蛋的功效

月子里吃酒酿蛋的背景情况

如今，人们普遍认识到母乳喂养对宝宝成长的益处，产后多数女性愿意亲自给宝宝喂奶。喂奶的妈妈在月子期间需特别注意饮食，一些新妈妈想吃酒酿蛋，却担心其中的酒精成分。那么，月子里究竟可不可以吃酒酿蛋呢？

月子里可以吃酒酿蛋的原因

在母乳喂养阶段，产妇可以吃酒酿煮的鸡蛋。酒酿蛋营养丰富，具有活血化瘀的作用，有利于乳汁分泌。哺乳期间，母亲应注意均衡营养、规律休息，多喝油脂类汤水，促进乳汁分泌，同时多进行户外活动、晒太阳，促进钙的合成。此外，酒酿是传统的丰胸食品，其中的醣化酵素是天然荷尔蒙，有丰胸作用。鸡蛋富含蛋白质、维生素A等，蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。枸杞子是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳常用原料。这些食物搭配在一起，更能促进营养成分吸收，让女性脸色更加滋润动人。

酒酿蛋的功效

• 酒酿：甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、生津、活血、散结、消肿，利于孕妇利水消肿，也适合哺乳期妇女通利乳汁。
• 鸡蛋：性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。鸡蛋黄中较多的胆固醇对乳房发育十分有利。
• 枸杞：性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾、养肝明目的功效，含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，女性常吃还可美白养颜。

总结

月子里可以吃酒酿蛋，其营养丰富，对产后女性身体恢复有益，还能帮助下奶。有些产妇担心酒酿蛋里的酒会影响宝宝，这种担心是不必要的。