右腰部隐痛的原因

腰是身体重要部位，腰的好坏直接关系着个人的生活质量，如果腰疼一定要重视起来，及时检查治疗，千万不可耽误。腰痛和多种疾病有关，有腰部隐痛的原因？为了解开大家的困惑，小编给大家介绍一些相关知识，希望能起到作用，以供大家参考。

右腰部隐痛的原因

右腰部隐隐作痛的话，首先考虑是否因为受凉而导致的腰椎病，再考虑是否是腰肌劳损的原因，还有可能就是由疾病引起的，如急性胃肠炎、急性阑尾炎、急性胃肠穿孔、急性胆囊炎、泌尿系统结石、急性胰腺炎、宫外孕、黄体破裂、卵巢囊肿蒂扭转，所以有必要去做检查。

护腰方法

1、不论平时或持重时均应减少弯腰。

2、腰部要正确用力。

3、腰部要保暖。

4、腰带保护。

5、多做令腰部感到舒适的动作，不做容易伤害腰部的动作。

6、用双手自行从上而下捋一捋、顺一顺，可以安抚腰部神经，放松腰部肌肉，消除疲劳，减轻疼痛，促进全身血液循环。

7、为了对抗使腰间盘长期受压的重力，可以双手努力向上提升，身体向下沉，来回晃动、抖动、扭一扭。

8、任何一种姿态在保持长时间不变以后，都容易伤腰，因为固定的肌肉群在用力，而长时间得不到休息，容易使之疲劳，而疲劳是劳损的潜在因素，所以隔一段时间就需变换一下姿势，稍作休息，其间能做做放松各关节的运动更好。

9、用上肢提拉或甩物时，腰部决不要放松，有时只要轻轻一甩，就可造成腰间盘突出。

以上小编和大家分享了右腰部隐痛的原因，小编相信大家的疑惑都以消除。造成腰痛的原因很多，如果风湿引起的注意保暖；如果是腰肌劳损引起的注意保护；如果是疾病引起的要治疗。同时小编也和大家分享了护腰方法，希望对大家有所帮助。