孕晚期出虚汗的原因及应对方法

孕晚期出虚汗的常见担忧

怀孕晚期，许多妈妈会感觉身体疲惫且出虚汗。谨慎的孕妈妈往往会担忧这是某种疾病，会影响腹中胎儿。实际上，孕晚期出虚汗较为常见，众多孕妇都有类似经历。

孕晚期出虚汗的原因

孕妇夜间出汗多是正常生理现象。妊娠期间，雌激素增加，血清皮质醇结合球蛋白浓度上升，致使肾上腺皮质功能处于亢奋状态。同时，孕期基础代谢率增高，植物神经系统功能改变，引起血管舒缩功能不稳定，皮肤血流量增加，进而导致发汗增多。出汗时，人体内的氯化钠、氯化钾、尿素、乳酸等代谢废物随汗液排出体外。所以，孕期多汗是正常的新陈代谢，有益于孕妇身体健康。

孕晚期出虚汗的应对办法

• 不要害怕出汗，也不要长期待在空调房。
• 及时补充水分，多吃蔬菜和水果，既能补充维生素，又能补充从汗液中流失的钾钠离子，保持体内电解质平衡。
• 勤换内衣，宜穿宽大的衣服，既便于腹内胎儿成长，也利于散发热量。
• 避免从事过重过多易出汗的体力活。
• 若出现多汗性湿疹，最好到医院就诊。

综上所述，孕晚期出虚汗是正常生理现象，并非疾病预兆，孕妈妈可放心。出汗难受时，可通过多种方法保持身体清爽，若仍不放心，可咨询医生。