口干舌燥煲什么汤

口干舌燥煲什么汤

有些人经常不注意水分的补充,忍不住自己的食欲,长期吃上火的食物,那么特别容易引发口干舌燥的问题,对肠胃的消化吸收也不是特别好。这个时候通过汤类来补充,让身体达到降火的目的,避免口干舌燥的干扰。那口干舌燥煲什么汤?

口干舌燥煲什么汤

1、莲子汤

桂圆、莲子、西洋参、大枣,煎水饮用。适用于补气养阴。

2、龙眼洋参汤

龙眼肉、西洋参煎水,可在睡前服用。适用于心阴不足的口干。

3、雪耳、鹌鹑蛋汤

雪耳、鹌鹑蛋煮水加冰糖,宣肺养阴生津,适用于肺阴虚症口干。

口干舌燥怎么改善

一、喝水:这应该是很多人第一时间想到的吧,不错喝水确实能够改善口干舌燥,不过这只是适用于在非疾病症状下的口干舌燥,还有一点需要注意,在晚上睡觉之前不宜多喝水,以免因为起夜影响睡眠质量。

二、保证睡眠质量:睡眠质量不好会引起体内虚火丛生,从而导致体内产生各种“上火”的症状,口干舌燥就是其中的症状之一。保证睡眠质量,不但可以改善口干舌燥,同时还能改善咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘等由虚火引发的各种症状。

口干舌燥其实有很多原因,包括脾气不是特别好,经常动怒或者是天气太过炎热,没有补充足够的水分等等。大家要针对这些不同的情况选择调理的方法,保持良好的情绪,不要经常劳累加班。而且要适当进行防暑降温的措施,减少口干舌燥的症状。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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