特别不容易怀孕的体质

特别不容易怀孕的体质及改善方法

在怀孕这件事上，人群存在明显差异，有的人苦恼于频繁怀孕，而有的人则为难以受孕而忧伤。排除先天性不孕因素，体质是影响怀孕的重要原因。以下为您介绍特别不容易怀孕的体质类型及相应改善方法。

特别不容易怀孕的体质

1. 子宫虚寒（宫寒）：这是很多女性常见的症状，常伴有月经痛，经血颜色较暗且有血块。
2. 气血虚弱：包含气虚和血虚两种体质。当身体常觉倦怠无力时，很多时候是气血不足所致。
3. 肝气郁滞：多见于工作压力大、易紧张，情绪起伏较大的女性。气滞造成血瘀，会影响排卵，导致月经周期不规则，引发痛经。中医除用舒肝解郁中药调理外，情绪管理是改善体质的重点。
4. 肾阳虚（肾火不足）：肾气为人体生命活动提供原动力。此类体质者子宫较虚冷，常出现黄体功能不足，导致高温期过短。中医以益肾补阳为主要治法。
5. 子宫湿热：长期食用油腻食物或烤炸物，加上如台湾等地气候湿热，内在饮食失调与外在环境干扰共同作用，长期会造成脾湿热，并助长子宫湿热。

难怀孕改善方法

1. 少喝生冷饮品，多吃温性食物，如紫米、核桃、葱、生姜等。
2. 肾阳虚的人适合吃海产品、韭菜、山药、栗子、核桃等补肾气的食物。
3. 痰湿体质易发胖，应注意清淡饮食，可常煮食白萝卜、冬瓜汤、黄瓜、海带、海蜇皮、芹菜等食材帮助利湿祛痰消脂。
4. 长期营养不均衡、生活不规律的人，应先改变作息，饮食上多吃含铁质食品，如红色瘦肉、蛋、红凤菜等。

上述体质的人受孕难度较大，因为精子在这类体质环境中较难存活。所以需要及时治疗，以免错过最佳受孕年龄成为大龄产妇，引发更多问题，知晓问题应尽早治疗。