小孩喝蜂蜜会早熟吗及蜂蜜水的好处

小孩喝蜂蜜是否会早熟

很多家长认为蜂蜜能提供孩子成长所需营养，助其快速成长，因此喜欢给孩子喝蜂蜜水；但也有家长担心蜂蜜水会导致孩子早熟。实际上，花粉中虽含有植物激素，但合格的蜂蜜中不含有激素，所以“吃蜂蜜会导致小孩子性早熟”这一说法没有科学依据。不过，小婴儿不适合喝蜂蜜水，因为部分蜂蜜中能检测出肉毒杆菌，这种细菌可产生毒力很强的肉毒杆菌素。婴儿肠道屏障功能较差，肉毒杆菌素能通过肠壁进入血液引起婴儿中毒。而大一点儿的孩子每天适量喝些蜂蜜水是有好处的。

喝蜂蜜水的好处

• 补充能量：蜂蜜水中含有蛋白质和碳水化合物成分，能促进运动后的肌肉恢复。其葡萄糖成分是人体主要能量来源，可被人体快速吸收，使血糖维持在较高水平，促进体力恢复。
• 润肠通便：蜂蜜水中的脂肪酸能增强肠胃蠕动力，其活性物质还能调整肠道的运动频率，从而促进排便。常喝蜂蜜水对结肠炎、习惯性便秘有较好的改善作用。
• 减肥瘦身：蜂蜜水中的活性物质可消化人体过剩的脂肪，使脂肪燃烧转化为能量。饭前或空腹时饮用，再配以适量运动，有一定的减肥瘦身功效，可作为减肥食品。
• 美容养颜：蜂蜜水中的胶原蛋白、维生素及多种氨基酸成分，对改善皮肤老化、减少色素沉着、防止皮肤干裂和起皱有很好的作用。用蜂蜜水敷脸，能直接为细胞提供养分，使皮肤滋润亮泽。

综上所述，“小孩喝蜂蜜会早熟”这一说法没有科学依据，蜂蜜水对大人和小孩都有帮助，但婴儿因肠胃发育不完整，不能食用蜂蜜，且食用蜂蜜要适量。