女性脸上长斑原因及注意事项

女性对长斑的态度

爱美是女性的天性，减肥是常做功课，而脸上长斑是难以容忍之事。一旦发现脸上长斑影响美观，女性会伤心并设法祛斑。

女人脸上长斑的原因

• 新陈代谢功能减慢，导致黑色素无法正常排出。
• 阳光对皮肤造成累积性伤害。
• 生活紧张、作息无规律，引发内分泌失调，增加黑色素的异常分泌。

脸上长斑的注意事项

• 长斑与疾病相关，有病应及时医治，尤其是妇科病，如乳腺增生、痛经、月经不调等需及时就诊。
• 睡眠与饮食对皮肤至关重要，睡眠尤其关键，哪怕闭目养神10分钟也有益，皮肤在不缺氧、不缺水时才会光彩照人。此外，要多喝水、多喝汤、多吃水果，鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质有助于皮肤光滑细腻。
• 夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器需要糖分，这些器官健康的女性头发黝黑、肤色红润。
• 做好防晒，皱纹和斑点大多因光老化引起，从青少年开始就应做好防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是好帮手。

总结

女性不必对脸上长斑过度担忧，有时长斑是正常现象。平时需注重保养，多吃蔬菜水果、多喝水促进新陈代谢。长斑后，很多美容护肤保养品可缓解长斑情况。