如何刺激宝宝味蕾

妈妈们也许会疑问，宝宝现在的辅食最好不放任何调料，那么他什么时候可以尝试各种味道呢？其实在宝宝度过添加辅食最初的适应期后，就能逐渐试着喂各种味道的食物了。妈妈千万别错过宝宝味觉发育的关键期，一起看看如何刺激宝宝味蕾形成吧！

宝宝尝试味道，不需要在食物中加调料

所谓的味道，其实食物本身就有它自己的味道，这时候还不适合额外加调料，宝宝就能在食物中获取不同的味道。

1岁内宝宝宜进食母乳、配方粉和泥糊状且味道清淡的辅食，以原味食物为主；1岁后，就可以逐渐添加口味稍重的食物。不要让宝宝过早尝试添加了调味品的食物，接触味道较重的食物，容易导致产生婴儿厌食食物，造成营养摄入不足。

怎么引导宝宝的口味

在度过辅食的适应期后，家长就应该让宝宝接触各种味道啦。婴儿可以区分不同种类的水果和蔬菜的味道，品尝某种特定食物或各种味道的食物能增强他进食各种各样食物的意愿。

在正餐和点心餐的时候，让宝宝吃多种营养丰富的水果和蔬菜，还要把握时机在熟悉的味道中添加新口味，帮助婴儿适应新事物，这样可以促进味觉发育，还有助于吸收各类营养物质，实现营养均衡。