春燥相关知识

春燥定义

“春燥”并非指心情躁动，而是季节干燥引发的身体不适。北方春季风多雨少，很多人会出现“春燥”现象。

春燥症状

• 皮肤问题：干燥空气带走皮肤水分，削弱屏障功能，导致皮肤干痒、过敏性皮炎，还可能引起脱发。
• 眼部疾病：春季细菌病毒繁殖快，红眼病易在公共场合传播，眼睛干涩者揉眼会加速传播，还可能出现干眼症。
• 口腔与肠胃问题：干燥季节人易焦虑紧张，偏爱辛辣温热食物，易引发口腔溃疡、肠胃不适和便秘。
• 干燥综合征：口干持续久或程度严重，进食干性食物需喝水时要警惕。它是侵犯泪腺及唾液腺的全身性慢性风湿病，出现口干、腮腺肿大、眼干、关节痛、皮疹等症状应及时就诊。

春燥预防方法

• 多喝25℃低温水：喝晾凉的25℃左右开水，不要等渴了才喝水，除正常饮食水分，每天保证两瓶矿泉水饮水量。
• 按摩鼻翼防感冒：经常按摩鼻翼可增加鼻黏膜分泌，保持鼻腔湿润通畅，治疗鼻炎、预防感冒。做法是用双手食指按鼻翼两侧迎香穴，顺逆时针各按摩几十次。
• 养绿植或洒水：薄荷、百里香等略带香味的绿植可吸附尘土、湿润空气、提神醒脑，也可给地上撒点水。

春季出现上述症状可能是春燥所致，要及时补充水分，多喝水能避免很多疾病，春季来临时需注意预防春燥。