大人营养不良相关问题解析

免疫力与营养不良的关联

无论是大人还是孩子，身体都具备一定免疫力。当免疫系统出现问题时，各类疾病便会接踵而至。大人若营养不良，免疫系统会遭到破坏，面对病菌时抵抗力不足。

大人营养不良吃什么

如今我国经济水平良好，吃饭已不成问题，成年人营养不良发生率大幅降低，但仍有极少部分人因患病出现营养不良。在食物选择上，应挑选适合消化能力、符合营养需求的食物，尽量选择高蛋白高热能食物，如乳制品、蛋类、鱼类、肉类、禽类、豆制品以及新鲜蔬菜和水果。此外，还需促进消化和改善代谢功能。若大人出现营养不良症状，可多吃补血补气食物，助其恢复身体，且饮食要清淡，以免增加肠胃负担，尤其是肠胃不好的人，吸收不了的话，营养食物也无益。

长期营养不良的危害

1. 国际权威专家指出，三分之一癌症的发生与膳食营养有关，心脑血管病、糖尿病等慢性病与膳食营养关系更为密切。随着经济发展和人均寿命延长，我国即将步入老龄化社会，医学模式和疾病构成也在改变。
2. 一般人提到营养不良首先想到体形消瘦，但其实营养不良不只是消瘦，尤其儿童营养不良会给身体和智力发育等多方面带来损害。
3. 近年来，我国慢性疾病如肿瘤、心血管病、糖尿病、老年性痴呆发病率显著增长。我国成人高血压患病率从1979年的7.73%增至1991年的9.63%，糖尿病患病率在1989 - 1994年5年间上升66%，达1.93%。

结论：大人营养不良需合理选择食物改善状况，同时要重视长期营养不良带来的多种危害。