备孕期间提高受孕率的方法

备孕期间，准爸妈们都希望孕育一个健康活泼的宝宝，他们会尝试各种方法，如寻找偏方、做科学攻略、食用提高精子活力的食物等。女性也需要做好运动，保持身体健康以达到受孕条件。那么，在同房过程中，如何提高受孕率呢？

爱爱后注意事项

做爱后不要立刻起身。很多女性做爱后想马上冲澡或进行其他活动，但如果想怀孕，应老老实实地躺在床上休息一会儿，防止精液外流。若无法高举双腿，最佳姿势是侧卧，膝盖尽量向胃部弯曲。

易受孕的同房时间

• 找出排卵期并间隔同房：排卵期备受女性关注，因其也被称为怀孕期和危险期，在此期间容易受孕。排卵期的计算方法是：在女性下次月经来之前的14天，这天的前四后五连续共10天即为排卵期。在排卵期内间隔同房，受孕几率较高。
• 找出排卵受孕的黄金期：排卵日是女性下次月经潮来之前的第14天。排卵日当天，女性卵子刚刚排出，活性好，卵子存活时间一般为1 - 3天，多数女性为两天。在排卵日内同房，能确保卵子存活，精子与卵子相遇概率最高。

综上所述，提高受孕率可在房事结束后，女性不要立即起身，可选择静躺、倒立或侧卧膝盖弯曲的姿势帮助精子在体内停留；同时把握好排卵期和排卵日进行同房。