女性月经周期相关知识

月经周期概述

健康女性通常每月会经历一次月经，月经有其自身周期。由于每位女性身体体质存在差异，所以月经周期也各不相同。月经对女性而言，既是烦恼又是重要的生理表现，只有月经正常循环，女性才能健康顺利地怀孕。

月经周期的本质及子宫内膜变化阶段

月经周期实质上是下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的周期性功能变化的外在表现。每个月经周期中子宫内膜的变化可分为3个阶段。

月经期与月经周期的定义及范围

月经期指每次月经持续的天数，一般为3 - 7天。月经周期是指两次月经第1日的时间间隔，受体质、年龄、气候、地区和生活条件等因素影响，月经周期会有所差异，一般为21 - 35天，平均28天。

月经周期的计算方法

从月经的第一天开始，到下一次月经来潮的第一天，算一个完整的月经周期。一般情况下，月经周期以一个月计算，但实际上因人而异。月经周期计算应包括月经来潮的时间，有些女性只计算月经干净的时间，会误以为月经周期缩短。月初及月末各来潮1次也属正常。

月经周期异常情况

月经周期因人而异，女性需观察自己的月经来潮时间，以推算正确的月经周期。若月经周期异常，如月经时间过长、推迟或提前等，均是不健康的表现，出现这些情况应及早治疗。

总之，女性应关注自身月经周期情况，确保月经正常对健康怀孕至关重要。