孕期得痔疮怎么办

孕期痔疮：成因、影响与缓解方法

孕妇是痔疮的高发人群。据统计，约80%的准妈妈在孕期会受到痔疮的困扰。尽管痔疮并非严重疾病，但它给准妈妈带来的不适却不可忽视。为了帮助准妈妈顺利度过孕期，准爸爸可以采取一些有效措施来缓解痔疮的不适。

孕期痔疮的成因

子宫增大导致直肠压迫：随着孕期的进展，增大的子宫会对直肠产生压力（子宫的正后方即为直肠），影响直肠的蠕动功能，从而引发便秘。此外，直肠静脉受到压迫，肛门静脉丛的血液回流受阻，最终导致痔疮的形成。
血液量增加与内分泌变化：孕期血液量的增加会导致静脉血流量上升，加之内分泌变化使骨盆韧带松弛，肛门静脉更容易被拉扯损伤，从而引发痔疮。

良好的生活方式是缓解孕期痔疮的基础。准爸爸可以提醒准妈妈每天定时排便，避免久站或久坐，以减少直肠和肛门的压力。

温水坐浴是缓解痔疮疼痛的有效方法。准爸爸可以为准妈妈准备温水，水温控制在38～40℃之间，每次坐浴约10分钟。此外，冰敷也能有效缓解肿胀和疼痛。

高纤维饮食：便秘是痔疮加重的主要原因，而高纤维饮食有助于软化粪便，减少排便时的用力。准爸爸可以为准妈妈准备富含纤维的食物，如糙米、谷物、笋类和红果干等。
充足水分摄取：提醒准妈妈每天多喝水，保持体内水分充足，以防粪便过硬。

晚上是准爸爸为准妈妈提供按摩的好时机。按摩时可将准妈妈的足部和小腿略微垫高，这有助于改善静脉回流，降低痔疮发生的风险。

通过科学的护理和生活方式的调整，孕期痔疮可以得到有效缓解，让准妈妈更舒适地度过孕期。