盆腔有炎症怎么办

盆腔炎相关知识及应对方法

民间俗语“十女九炎”，反映出妇科炎症发病率颇高。这主要归因于两方面，一是女性私处构造复杂，二是部分女性生活卫生意识不足。下面为大家介绍盆腔炎的应对办法及预防措施。

盆腔有炎症的应对办法

1. 作息调整：每天保证睡30 - 60分钟午觉，晚上10点入睡，最迟不超11点，每日睡眠时长达8小时。
2. 饮食管理：增加营养摄入，多吃豆腐、菠菜、瘦肉、鸡蛋、牛奶等食物；避免食用辛辣刺激、生冷食物，减少肥腻食物摄入，保持饮食清淡；多喝水，多吃水果蔬菜。
3. 性生活注意：看病期间尽量避免性生活，痊愈一个月后再恢复。

如何避免盆腔炎症

保持会阴部清洁、干燥，每晚用温清水清洗外阴。避免使用肥皂或护理液药水清洗，以免破坏阴部自身防御机制。做到专人专盆，禁止用手掏洗阴道内，也不建议使用冲洗器冲洗，否则易破坏阴道自身防御机制，引发菌群失调导致感染，甚至可能在冲洗液压力过大时将带菌冲洗液灌入子宫腔，引发急性盆腔炎。

此外，女性清洗贴身内衣裤时，先用开水烫可杀菌，清洗后应放在太阳下暴晒，杀菌效果更佳。

了解盆腔有炎症的应对办法后，养成良好生活习惯至关重要。