大拇指扭伤肿了的处理方法及注意事项

大拇指扭伤肿了的原因及治疗建议

大拇指是重要的脚趾，但很多人平时对其关注不足，直到出现问题疼痛难忍才重视。大拇指扭伤较为常见，扭伤主要是韧带、软骨等软组织受损伤引起。韧带、软骨再生能力弱，自身难修复，单靠静养、擦药或吃补品对软组织损伤修复作用不大。目前西医对软组织损伤修复缺乏有效方法，多让病人回家静养或锻炼，难以达到修复目的。而中国中医在这方面有希望，建议及早选用专业治疗软组织损伤的中医配制药物。早期（1 - 3个月内）软组织损伤用中药治疗，一般30天左右可基本康复；超出3个月至半年左右治疗，大概40 - 50天康复；若软组织损伤超出一年才找中医治疗，治愈率约60% - 70%，治疗时间需40 - 60天。软组织损伤未治愈前，饮食忌吃公鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉、姜等，西药慎用，含激素药物忌用，且不宜强行活动患处关节。

大拇指扭伤肿了的注意事项

1. 分清伤势轻重：脚扭伤后能持重站立、勉强走路，为轻度扭伤，可自行处置；若足踝活动剧痛，不能持重站立或挪步，按疼处在骨头上且逐渐肿起，可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
2. 正确使用热敷和冷敷：扭伤初期，破裂小血管流血，可用冷敷使血管收缩凝血，控制伤势发展；24小时后，破裂血管流血停止，可用热敷促使淤血消散。
3. 正确按揉扭伤局部：扭伤初期，在血肿处做持续按法；24小时后做揉法，以肿处为中心向周围擦揉。
4. 适当进行活动：扭伤初期，肿胀和疼痛加重，应停止活动，抬高患肢；病情稳定后，不太痛时可逐步加大足踝部活动。
5. 合理用药：扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血药物，以免血流更多、肿胀更大。

综上所述，大拇指扭伤肿了后，除必要休养外，采取文中所述措施有助于其尽快好转，这些方法值得一试。