产后牙齿护理全攻略

产后能否刷牙之争

老一辈人常说产后不能刷牙，然而这种传统说法是不科学的。在现代科学认知下，我们应摒弃这种观念，重视产后牙齿护理。

月子期间认真刷牙的必要性

为助力新妈妈尽快恢复，月子期间家人通常会提供富含维生素、高糖、高蛋白的食物，像各种糕点和滋补品，含糖量都很高。若新妈妈进食后不刷牙，食物残渣会在牙齿缝隙、沟凹处长时间停留，发酵产酸后会使牙釉质脱磷、脱钙，牙质软化，致病菌趁机侵入，引发牙龈炎、牙周炎和多发性龋齿。所以，月子期间新妈妈一定要认真刷牙，保持口腔清洁，早晚用温水刷牙，餐后也要漱口。

产后正确刷牙方法

• 准备工作：刷牙前用温水将牙刷泡软，每天早晚各刷一次，餐后漱口，饭后漱口和晚上刷牙后避免再进食。
• 产后3天内建议用指刷法：将右手食指洗净或用干净纱布缠在食指上，挤上牙膏，像使用牙刷一样来回上下揩拭，然后按摩牙龈数遍，此方法有活血通络、坚齿固牙、避免牙齿松动的作用。
• 刷牙方式：采用竖刷法，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面上下来回刷，确保牙齿内外都刷到，以维持牙齿清洁。

产后口腔检查建议

有条件的产妇，最好在分娩两个月后到医院进行一次口腔健康检查，听从牙医建议，维护口腔健康。

综上所述，产后不仅可以刷牙，而且要科学刷牙、认真护理口腔，以保障口腔健康。