产后如何正确刷牙

产后能不能刷牙？老一辈的人说不行，那真的不行吗？你是相信科学还是坚持传统？管家只想告诉你：别被传统说法“忽悠”了。关于月子里不能刷牙的传统说法是完全不科学的。月子里不仅可以刷牙，而且还要认真刷牙，那关于产后牙齿的护理细节，你都知道多少呢？

月子期间新妈妈要认真刷牙

为了让新妈妈能够尽快恢复，在坐月子期间，家人多会给予富含维生素、高糖、高蛋白的营养食物，尤其是各种糕点和滋补品，都是含糖量很高的食物。如果新妈妈吃后不刷牙，这些食物残渣长时间停留在牙齿的缝隙、沟凹内，发酵、产酸后，会促使牙釉质脱磷、脱钙，牙质软化，致病菌乘虚而入，导致牙龈炎、牙周炎和多发性龋齿的发生。

因此，为了健康，你在月子期间一定要认真刷牙，始终保持口腔清洁，不但应该早、晚用温水刷牙，而且应做到餐后漱口。

产后如何正确刷牙？

月子期间，你的身体比较虚弱，新陈代谢处于调整过程中，口腔对寒冷的刺激比较敏感，因此，刷牙漱口与平时不一样，要注意讲究方法。

1、刷牙前要用温水将牙刷泡软，每天早上和临睡前各刷一次。餐后也要漱口。饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西。

2、产后3天内最好用指刷法。指刷有活血通络，坚齿固牙，避免牙齿松动的作用。

具体操作方法是这样的：将右手食指洗净，或用干净纱布缠食指，再将牙膏挤于指上，犹如使用牙刷样来回上下揩拭，然后用食指按摩牙龈数遍。

3、新妈妈刷牙的方法不能“横冲直撞”，要用竖刷法，顺序应从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面上下来回刷，而且里里外外都要刷到，这样才能保持牙齿的清洁。如果有条件，产妇最好在分娩两个月后到医院做一次口腔健康检查，听牙医的建议，保持口腔健康。