男人补肾养生茶推荐及补肾好处

在当今快节奏的社会中，无论男女都在努力拼搏，不过仍有不少家庭模式是男人在外辛苦奋斗，女人在家带宝宝。从古代起，男子就承担着外出干活养家的责任，他们在外劳累奔波，很容易出现肾虚的情况。而肾对于男人至关重要，那么男人喝什么茶可以补肾呢？茶作为常见的健康饮品，在补肾壮阳方面也有不错的效果。男人补肾无需大费周章做补肾菜，简单泡一壶茶就能起到补肾功效。以下为大家介绍几款养生茶：

• 桑椹桂圆茶：促造血功用，能补血强心、促进造血功能。
• 甘麦安眠茶：助好眠功用，可解郁安神，适用于有失眠、情绪失常、疲乏无力等症状者。
• 薄荷洛神茶：消血脂功用，能增强新陈代谢、促进血液循环、消血脂、减肥。
• 绿茶：能改善造血功能，升高血小板和白血球等。此外，螺旋藻多糖富含鼠李糖，具有明显的抗辐射作用；银杏叶制品对于在辐射环境中工作的人，坚持服用银杏叶茶，能升高白细胞，保护造血机能。
• 淫羊藿茶：做法是上药煎煮或沸水冲泡，代茶长期饮用。具有补肾壮阳作用，适用于阳痿、早泄、遗精等性神经衰弱者。
• 韭菜子茶：韭菜子与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。此方具有养心，益肾固精之功效，若搭配绅斯挺，效果会更好。适用于房事不振，心胸烦闷等症。

补肾的好处

肾是人的根本，肾藏精，精生骨髓，骨髓充实能让骨骼强壮，运动敏捷。肾的精气盛衰直接影响骨骼的生长、营养和功能等，所以肾虚需要补肾。补肾可通过食物滋补，如驴肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜、乌鸡、泥鳅、黄鳝、羊肾、羊肉等。

综上所述，男人应重视补肾，选择适合的养生茶和食物进行调理，以恢复身体精力，提升生活质量。